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吃什么可以食物帮你变丰满

来源:未知 热度: 时间:2021-07-22 10:35
  吃什么能呢?下面介绍几种食物,那这几种食物虽然具果,那一定要用对方法,不然会徒劳无功哦。
  一、酪梨
  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。酪梨各大超市内都有售卖。查看更多促进女性荷尔蒙分泌的方法,胸部发育真的很简单。
  二、红枣
  中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的结果,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。
  此外鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C,这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。
  三、野葛根
  野葛根富含异黄酮,而且经科学检验其异黄酮的活性是很高的,可以更地促进乳房细胞活力,改善乳头颜色,使其逐步红润,调节女性生理功能,激发情绪,保持青春状态。长期食用有益身心健康。
  四、花生
  花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。
  一直以来,人们都认为吃高脂肪食物,像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现,经常吃花生和花生酱,不仅不会导致发胖,还能减少心脏病的发病率。
  对于胸部扁平的MM来说,花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
  五、豆浆
  豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积,还可改善失眠。此外,有些成年女性的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,像林志玲等必须长期节食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生作用。在林志玲受伤前,美体唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的食谱。
  的优佳时期
  优先个时期:
  经期的前3天,这几天多吃坚果、豆类食物、木瓜等,但不切记不要急功近利,这几天可不能按摩哦。
  第二个时期:
  从经期优先天算起的第11~13天,也就是大概在排卵日前后,这几天则是结果优佳的时期,因为这个阶段的雌性激素分泌也到达了顶峰。此时多吃核桃、肉类、海鲜等,可以加强按摩哦。
  第三个时期:
  从经期优先天算起的第18~24天,这个时期结果虽然没有前面两个阶段好,但是相对于其它时间结果还是不错的,多喝牛奶和补充胶原蛋白,对胸部二次发育和保持弹性有很好的作用哦。
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